Starkes Schwitzen – Was kann ich tun?

Beim Schwitzen handelt es sich um einen natürlichen, lebenswichtigen Mechanismus: Der Körper schützt sich auf diese Weise vor einer Überwärmung. Mit der Schweißproduktion bezweckt er also nichts anderes, als übermäßige Wärme nach außen abzuleiten und somit Temperaturunterschiede auszugleichen. Doch Schwitzen kann auch krankhafte Züge annehmen und die Lebensqualität stark einschränken. Dies wird medizinisch als Hyperhidrose mehr lesen

Niedriger Blutdruck – Was du wissen solltest

Leidest du unter niedrigem Blutdruck? Das Gute vorweg: Er ist besser als ein zu hoher Blutdruck, der weitaus gefährlicher ist. Dies ändert allerdings nichts daran, dass ein niedriger Blutdruck unangenehme Beschwerden verursacht, beispielsweise Schwindelgefühle. Doch du kannst einiges dagegen tun. Im folgenden Ratgeber erfährst du alles zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten. Wann wird von niedrigem Blutdruck gesprochen und mehr lesen

Kopfschmerzen – 10 Tipps die helfen

Gehörst du auch zu den Millionen Menschen, die häufig unter Kopfschmerzen leiden? Sie können einem ziemlich den Tag vermiesen und wenn sie regelmäßig auftreten, die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch du musst nicht gleich zur Tablette greifen, denn es gibt auch natürlich Hausmittel und Maßnahmen, die sich bei Kopfschmerzen bewährt haben. Probiere einfach aus, was bei dir hilft. Kopfschmerzen – mehr lesen

Burnout Test

Burnout Test – 9 Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest

Das Wort Burnout ist in dieser schnelllebigen und hektischen Gesellschaft mittlerweile wahrscheinlich fast jedem ein Begriff. Es handelt sich hierbei um einen körperlichen, emotionalen und geistigen Zustand der Erschöpfung, der sich über einen längeren Zeitraum entwickelt. Die Betroffenen fühlen sich schlichtweg ausgebrannt. In diesem Fall ist es wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen, statt die mehr lesen

Ständig müde

Ständig müde?

Kennst du das auch? Eigentlich hast du genügend geschlafen und bist dennoch ständig müde und schlapp und kommst einfach nicht in die Gänge? Chronische Müdigkeit zehrt an den Kräften, denn die Leistungsfähigkeit ist deutlich eingeschränkt. Im folgenden Ratgeber erfährst du, woran es liegen könnte, dass du immer müde bist und was du dagegen machen kannst. mehr lesen

Bluthochdruck ohne Medikamente senken

Bluthochdruck ohne Medikamente senken

Bluthochdruck (Hypertonie) ist ein weit verbreitetes Problem und gehört zu den Zivilisationskrankheiten. Mehr als 20 Millionen Deutsche leiden darunter. Viele Betroffene nehmen Medikamente ein. Doch nicht immer ist dies nötig, denn es gibt auch gute Möglichkeiten, den Blutdruck ohne Medikamente zu senken. Hohen Blutdruck ohne Medikamente senken Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit geworden. Die Industrialisierung hat mehr lesen

Bluthochdruck vermeiden

3 klare Anzeichen, wie du Bluthochdruck schnell erkennst

Das mit Bluthochdruck nicht zu spaßen ist, zeigt auch die folgende Erfahrung eines guten Freundes. Erst zurückblickend erkennt man, dass der Bluthochdruck nicht von heute auf morgen ansteigt. Man missachtet viele Warnungen von außen wie auch körpereigene Signale. Schleichend reagiert der Körper auf Stress, zu wenig Sport, falsche Ernährung und Genussmittelmissbrauch. Es war Donnerstag Vormittag: mehr lesen

Krebs vorbeugen mit gesunder Ernährung

Krebs vorbeugen mit der richtigen Ernährung – 17 gesunde Lebensmittel im Überblick

Krebs ist nach Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems die zweithäufigste Todesursache. Demzufolge gilt es der effektiven Prävention einen hohen Stellenwert beizumessen: Um Krebs vorbeugen zu können, empfiehlt sich neben regelmäßiger Bewegung auch eine gezielte Anpassung der Ernährung. Es folgt ein Überblick mit gesunden Lebensmitteln, die du unbedingt in deinen Speiseplan integrieren solltest: Die gesündesten Gemüsesorten in der mehr lesen